这需要取决于你做什么运动,如果你是去健身房去跑跑步机,或者是有氧操,动感单车,抑或是上肢运动,那你一双平常的运动鞋就足够了.但如果你要做深蹲,硬拉等大重量训练的话,还是有必要准备一双硬拉鞋.平常的运动鞋是为了跑步,快走或是足球,篮球所设计的,其的特点是底厚,软,有些运动鞋还有厚跟设计,使你在跑步过程中身体自然前倾.硬拉等训练时使用的鞋要求底平,硬,薄,鞋跟高的鞋会使你的身体离开中立位,对于大重量训练来说是十分不利的.如果不是为了比赛,也不必专门买一双硬拉鞋,光脚或是五趾鞋或是一些底平硬的鞋也是可以的.
健身穿增高运动鞋可以不
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