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红枣糯米糕的热量(以100克可食部分计)是360大卡(1506千焦)，单位热量较高。
每100克糯米糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。
红枣米糕热量2629千卡，相当于攀登雪山159分钟消耗的热量
每100克糯米红枣年糕所含热量约为358大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
