有不同的努力方程式，这里推荐三个:
1、 公式“1.01365 ＝ 37.8，0.99365 ＝ 0.03” 理解是每天多努力0.01， 365天后，你的成就将是别人的37.8倍如果每天懒惰一点点（1－0.01=0.99），经过365天，你就几乎一无所有。 两者之差是37.77，前者是后者的1260倍。哪怕是极小的进步，只要坚持不懈，终究会由量变到质变。正所谓“积硅步以致千里，积怠情以致深渊”。
2、 公式“1.02365 ＝ 1377.4，0.98365 ＝ 0.0006”，每天比1.01再多做0.01，经过365天，可以收获增长1350倍的成绩。每天比0.99再懒惰0.01，再过365天后，工作成绩消耗殆尽。这说明，只多了一点怠惰，亏空了千份成就再多一点点努力，成就几何倍增。
3、 “1.013×0.992 ＜ 1.01”，1.013就像是三天打鱼，0.992相当于两天晒网，两者的累积是1.0098，小于1.01。如果你努力三天，然后再懈怠两天，得到的结果是1.0098，还不如一天努力、四天守成（把工作100%完成）取得的成绩（1.01）大。这说明，“三天打鱼、两天晒网”的结果就是进进退退，无法取得持续的进步。