碳复合和全碳素都好。
全碳素和碳复合都是羽毛球拍常见的材质，两者的区别主要有以下几点：
1、材质不同
全碳素指的是用全碳纤维材料制成的球拍，具有优良的阻尼性能碳复合指的是用碳素复合纤维制成的球拍，即在碳纤维里面添加了普通金属元素，例如铝，属于合金材质。
2、手感不同
全碳素球拍更加轻盈，弹性好，手感舒适，击球震感平衡碳复合球拍比较重，弹性差，手感没有全碳素球拍好。
3、性能不同
全碳素球拍弹性与韧性很好，一般受力情况下不会变形，但受到超出受理范围的力后会断裂碳复合球拍在弹性与韧性上逊于全碳素球拍，但其硬度大，受大力后会变形，如拍杆弯曲、拍框变形。