我个人认为一般来说,对于跳绳,这是一个非常好的运动,可以健身,可以减肥,可以塑造更好的身体素质,但是要想通过跳绳达到你的目标,唯一要做的就是坚持,一直坚持下去,跳绳一般跳一千下左右就能达到很好的锻炼了,当然,在不伤害你自己身体的情况下,你也可以适当的减少或者增加。希望我的回答会对你有帮助,仅供参考。
跳绳跳多少下
时髦轩
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